Το φρέσκο, δροσερό άρωμα του αιθέριου ελαίου μέντας (Mentha piperita) αποδίδεται στην περιεκτικότητά του σε μενθόλη. Δίνει φρεσκάδα και ζεστασιά στο χώρο. Το αιθέριο έλαιο μέντας χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως δυναμωτικό και ανακουφιστικό της ψυχικής κόπωσης, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με ευκάλυπτο, βασιλικό, λεβάντα, λεμόνι ή δεντρολίβανο.

Η μέντα έχει ένα φρέσκο, χαρακτηριστικό, γλυκό, ποώδες άρωμα. Έχει εφαρμοστεί παραδοσιακά για να βοηθήσει σε νευρικές διαταραχές, το αναπνευστικό, για μυϊκούς πόνους και δερματικά προβλήματα. Το άρωμά της δεν είναι μόνο πολύ αναζωογονητικό, αλλά και διεγερτικό. Οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν τη μέντα για να βοηθήσει στο άσθμα, τη ναυτία, τους κολικούς, σε κράμπες, για κρυολογήματα, λιποθυμία, πονοκεφάλους, πνευματική κόπωση, μετεωρισμό και ναυτία.

Η μέντα μπορεί επίσης να βοηθήσει ορισμένες συναισθηματικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη, το σοκ, οι ημικρανίες, το νευρικό στρες, ο ίλιγγος και η λιποθυμία. Είναι χρήσιμο και σε γενικές αναπνευστικές διαταραχές, είτε προκαλούνται από μικρόβια είτε από αλλεργίες. Η μέντα είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από πονόδοντους, ρευματισμούς, νευραλγίες, μυϊκούς πόνους και επώδυνους εμμηνορροϊκούς κύκλους, λόγω των επιπτώσεών της στο κυκλοφορικό σύστημα.

Οφέλη και χρήσεις του αιθέριου ελαίου μέντας:
-Μπορεί να βοηθήσει σε αναπνευστικά προβλήματα όπως βρογχικό και άσθμα
-Χαρίζει φρεσκάδα και ζεστασιά στο χώρο όταν διαχέεται
-Βοηθάει σε κολικούς
-Επαναφέρει μετά από εξάντληση
-Αντιμετωπίζει πεπτικά προβλήματα όπως δυσπεψία, φούσκωμα
-Ανακουφίζει από ναυτία και ίλιγγο

Συνδυάζεται καλά με τα αιθέρια έλαια: Βασιλικό, μαύρο πιπέρι, κανέλα, κυπαρίσσι, ευκάλυπτο, γεράνι, γκρέιπφρουτ, άρκευθο, λεβάντα, λεμόνι, πεύκο, δεντρολίβανο, σανταλόξυλο, δυόσμο και μαντζουράνα.

Προφυλάξεις: Αιθέριο έλαιο υψηλής συγκέντρωσης. Αραιώστε πριν τη χρήση σε λάδι βάσης. Όπως με όλα τα αιθέρια έλαια, φυλάξτε το μακριά από παιδιά. Το έλαιο μέντας μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα. Dεν είναι κατάλληλο για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και για όσες χρησιμοποιούν ομοιοπαθητικά φάρμακα.