Ανεξαρτήτως της ηλικίας, ο πόνος στην πλάτη και τα πιασίματα είναι καθημερινό φαινόμενο εξαιτίας της καθιστικής ζωής που έχουμε και της έλλειψης άσκησης. Ένας γιατρός μπορεί να δώσει την κατάλληλη θεραπεία και ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί με την τεχνική του και το μασάζ να χαλαρώσει την πλάτη.

Η κανέλα Κεϋλάνης (πραγματική κανέλα) είναι το γνωστό μας μπαχαρικό που χρησιμοποιούμε στην κουζίνα μας. Αυτό που ίσως δεν ξέραμε είναι ότι έχει αποδεδειγμένες ιδιότητες που προάγουν και προστατεύουν την υγεία μας και γι’ αυτό έχει αντέξει στο χρόνο η εφαρμογή της στην μαγειρική.

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι κάτι που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους, που υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, οστεοπόρωση, τραυματισμό και κακώσεις στις κλειδώσεις, κρυστάλλους ουρικού οξέος, χρόνια φθορά στις κλειδώσεις από την εργασία και άλλες αιτίες.

Αφροδισιακό είναι μια τροφή ή ένα φάρμακο που διεγείρει το σεξουαλικό ένστικτο, προκαλεί επιθυμία ή αυξάνει τη σεξουαλική ευχαρίστηση ή απόδοση. Μια μυριάδα φαρμακευτικών φαρμάκων είναι διαθέσιμα και διατίθενται στο εμπόριο ειδικά για τις επιδράσεις τους στην τόνωση της λίμπιντο. Ωστόσο, ορισμένα άτομα προτιμούν φυσικές εναλλακτικές λύσεις, καθώς είναι γενικά πιο ασφαλείς και τείνουν να έχουν λιγότερες παρενέργειες. Αυξήστε την λίμπιντο σας και βελτιώστε την σεξουαλική σας ζωή με φυσικό τρόπο χάρη σε αυτά τα βότανα.

Ο άργιλος μπεντονίτης μοντμοριλλονίτης είναι ένας φυσικός αποτοξινωτικός πηλός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά (βρώση), εξωτερικά με καταπλάσματα και εφαρμογές για όλο το σώμα και σε λουτρά αποτοξίνωσης. Αυτές είναι πολύ ωφέλιμες μέθοδοι αποτοξίνωσης, ειδικά για περιπτώσεις δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα και συσσώρευσης ακτινοβολίας από τις συσκευές στο περιβάλλον μας.

Το Γκίνγκο μπιλόμπα (Ginkgo Biloba), είναι ένα δέντρο εγγενές στην Κίνα που καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ποικίλες χρήσεις.

Επειδή είναι το μόνο επιζών μέλος μιας αρχαίας τάξης φυτών, μερικές φορές αναφέρεται ως “ζωντανό απολίθωμα”.

Ενώ τα φύλλα και οι σπόροι του χρησιμοποιούνται συχνά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η σύγχρονη έρευνα επικεντρώνεται κυρίως στο εκχύλισμα ginkgo, το οποίο παρασκευάζεται από τα φύλλα.

Τα συμπληρώματα γκίνγκο μπιλόμπα συνδέονται με πολλούς ισχυρισμούς και χρήσεις για την υγεία, οι περισσότερες από τις οποίες εστιάζουν στη λειτουργία του εγκεφάλου και στην κυκλοφορία του αίματος.

Το μουρουνέλαιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής το οποίο παράγεται από το συκώτι λευκών ψαριών (μουρούνα, μπακαλιάρος). Η βασική του διαφορά με τα υπόλοιπα ιχθυέλαια είναι ότι το προέρχεται από το συκώτι και όχι από την σάρκα των λιπαρών ψαριών.Το μουρουνέλαιο είναι πλούσιο σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Είναι πλούσιο σε θερμίδες και αποτελεί μια εξαιρετική πηγή διαιτητικών λιπαρών και θρεπτικών συστατικών.

Το γαϊδουράγκαθο έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη θεραπεία διαταραχών του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, την προώθηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος, την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου και ακόμη και την προστασία του ήπατος από δαγκώματα φιδιών, αλκοόλ και άλλων περιβαλλοντικών δηλητηρίων.

Μετά από πολλούς πειραματισμούς για να βρούμε το καλύτερο έλαιο που ενυδατώνει και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου και την περιοχή των μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια καταλήξαμε ότι το Λάδι Άγριου Τριανταφύλλου είναι αυτό που ψάχναμε. Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε 10 οφέλη που ανακαλύψαμε ότι έχει και τρόπους για να το εφαρμόσετε.

Η πρόπολη είναι μια ρητινώδης ουσία που παράγουν οι μέλισσες από υλικά που συλλέγουν από μπουμπούκια δέντρων. Πλούσια σε φλαβονοειδή, μια κατηγορία αντιοξειδωτικών, η πρόπολη έχει μακρά ιστορία χρήσης ως φυσική θεραπεία για μια σειρά από προβλήματα υγείας.

Μελάσα! Μια καταπληκτική τροφή που αν την προσθέσετε όπως πρέπει στις συνταγές σας, τότε θα σας μαγέψει με νέες γλυκές εμπειρίες και θα γίνει μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Εδώ θα αναφερθούμε σε 8 αδιαμφισβήτητα οφέλη που έχει για την υγεία μας, που την κάνουν ίσως το πιο υγιεινό γλυκαντικό που υπάρχει, καλύτερο ακόμα και από το μέλι!

Tα βάμματα προσφέρουν πιθανές λύσεις όχι μόνο για σωματικές παθήσεις (αϋπνία, δυσκοιλιότητα, βήχας), αλλά συναισθηματικά και ψυχοσωματικά ζητήματα (κατάθλιψη, άγχος, ερεθισμός ).

Κάθε άντρας θέλει να ζει την καθημερινότητά του στο έπακρο και να έχει την υγεία που απαιτείται για να είναι λειτουργικός. Σε αυτό βοηθά ένα τροπικό φυτό, το Σερενόα (Serenoa repens), το εκχύλισμα των καρπών του επιδρούν θετικά και προστατεύουν τον προστάτη και άλλα θέματα της ανδρικής υγείας.

Το Μάκα είναι μια υπερτροφή από τη ρίζα του φυτού Lepidium meyenii, που ανήκει στην οικογένεια φυτών Brassicacea. Στις μέρες μας, πολλοί αθλητές, ακόμη και bodybuilders εξακολουθούν να χρησιμοποιούν maca για να βοηθήσουν τον οργανισμό τους στην ενδυνάμωση, την αντοχή και τη συνολικής τους απόδοση. Η υπερτροφή αυτή έχει την ικανότητα να εξισορροπεί τις ορμόνες, γεγονός που το καθιστά ανεκτίμητο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.

Επιτέλους μια συνταγή για brownies χωρίς αυγό για εμάς τους vegans που μας αρέσουν τα σοκολατένια γλυκά. Το ιδιαίτερο που έχει αυτό το γλυκό είναι ότι θα σας θυμίσει σε γεύση και υφή τα soft kings που αγόραζα συχνά από το supermarket πριν τη μετάβασή μου και στερήθηκα στη συνέχεια.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των ματιών, του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος των μωρών και των νηπίων, παρόλα αυτά όμως τα μικρά μας συμβαίνει να μην καταναλώνουν επαρκή ποσότητα ωμέγα-3 στην διατροφή τους.

Γνωρίζατε ότι για την ανακούφιση από τους πόνους στους μύες υπάρχουν βότανα που ίσως να έχετε και στο ντουλάπι της κουζίνας σας; Εδώ στο GoNatural.gr υποστηρίζουμε πάντα μια φυσική προσέγγιση για την υγεία και την ευεξία, γι’ αυτό, πριν καταφύγουμε σε παυσίπονα, ας ρίξουμε μια ματιά στα 5 κορυφαία βότανα που έχουν μυοχαλαρωτικές ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ελαφρύ πόνου των μυών και των αρθρώσεων.

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για τις πράσινες υπερτροφές, όπως είναι η σπιρουλίνα, η μορίνγκα, η χλωρέλα, η μάτσα, το σιταρόχορτο και το κέιλ στο παρελθόν (και αν δεν έχετε, πρόκειται να μάθετε για αυτά στο παρόν άρθρο). Άραγε, αναρωτηθήκατε ποτέ τι κάνει το καθένα από αυτό ξεχωριστό και γιατί θεωρούνται άριστες πηγές βιταμινών και μετάλλων;

Το περπάτημα, η ορθοστασία και η οδήγηση κουράζουν τα πόδια και τις πατούσες μας, φέρνουν μυκητιάσεις, κάλλους και άλλα θέματα που είναι ανεπιθύμητα και υποσκάπτουν την υγεία των ποδιών. Σε αυτό το άρθρο συγκεντρώσαμε πέντε από τις καλύτερες συνταγές για ποδόλουτρο με άλατα Epsom που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στα πέλματα, να χαλαρώσετε τα πόδια σας και να ανακουφιστείτε μετά από την εργασία.

θα αναλύσουμε το πώς κάποια βότανα μπορούν να βοηθήσουν σε αυτά τα θέματα και τα πλεονεκτήματα που μπορεί να έχουν. Πιο συγκεκριμένα θα αναλύσουμε την πασσιφλόρα, το μελισσόχορτο και την αγρωστώδη βρώμη.